自分が大好きなものを食べる自分が好きなものを食べるとストレス解消になります。ステーキやお寿司にピザ等食べたいものを食べましょう。もちろんおやつやスイーツでも構いません。高級チョコレートやケーキ等をあらかじめ用意しておいて、ストレスが溜まってきたら食べるという風にすれば、大きくストレスをためることもな…